Yaşam
Obezite Hastalığı Nedir?
En önemli halk sağlığı sorunumuz haline gelen obeziteyle mücadele etmek amacıyla...
Obezitenin nedenleri
En önemli halk sağlığı sorunumuz haline gelen obeziteyle mücadele etmek amacıyla...
Diyetteyken yapılan popüler hatalar ve doğruları
Kilo vermek için aç kalmak veya öğünleri atlamak metabolizmayı yavaşlatır ve kas...
Hızlı kilo verdiren şok diyetlerin riski
Hızlı sonuçlar elde etme arzusu, sağlıksız yeme patlamasına veya obsesif davranı...
Yağ yakımını destekleyen gıdalar
Yağ yakımını hızlandırmak için makro besinler (karbonhidrat, protein, yağ) arası...
Türk erkeği AIDS olur mu?
Dalan pozitif bilimlerdeki engin birikimini teolojik bir çerçeve ile zenginleşti...
İnsülin direncinde beslenme nasıl olmalı?
Beslenme, insülin direncini yönetmede en önemli faktörlerden biridir. Doğru bir ...
Fitness yaparken kas kütlesini artırmak için nasıl besl...
Kas inşası, yağ yakımı ve genel sağlık temellerini sağlamak için beslenmenizi do...
Pilates yaparken nasıl beslenmeliyiz?
Pilates genellikle düşük yoğunluklu bir egzersiz olduğundan, ağır ve yağlı yiyec...
Sağlıklı saç ve cilt sağlığı için beslenme önerileri
Cildin parlak ve elastik yapısı, saçın güçlü ve sağlıklı olması için bazı vitami...
Tıkanırcasına yeme bozukluğu
Tıkanırcasına yemek yeme bozukluğu, haftada en az bir kez tekrarlanan aşırı yeme...
Kahvaltının sağlıklı beslenme ve zayıflamadaki rolü
Araştırmalar, kahvaltı yapan bireylerde metabolizma hızının daha yüksek olduğunu...
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için doğru ...
Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak, doğru ve dengeli bir be...
Bağırsak sağlığı ve mikrobiyom: Bağırsaklarımız gerçekt...
Bağırsaklar, beyinle yakından bağlantılıdır ve bu ilişkiye bağırsak-beyin ekseni...
Ketojenik beslenme
Ketojenik diyetin temel prensibi, karbonhidrat alımını ciddi şekilde azaltarak v...
Kahvenin öyle bir faydası ortaya çıktı ki…
Yeni araştırmalar, günde 2-3 fincan kahvenin ömrü uzatıp, Parkinson, kanser ve d...
